Uno de los factores más importantes es  el equilibrio. También se tienen que tener en cuenta dos clases de aspectos: los físicos y los mentales, también es importante  que se repartan en las piernas  por igual el peso, los pies han de ir bien separados, con las rodillas flexionadas y la espalda es esencial que este bien recta. En cuanto a los brazos siempre que tenga el balón el equipo contrario tienen que interponerse para hacer lo que se llama el robo, una de las manos tiene que estar mirando directamente al atacante y mientras que la otra debe estar dirigida a la pelota. Otro aspecto muy importante   es la rapidez y la estatura  que  también influyen los muchos aspectos, es decir se ha de tener mucha rapidez   ya que si no sería más difícil de  robar el balón y la estatura  se necesita ser bastante alto porque  va relacionado con la velocidad.  Los principales aspectos de defensa del básquet son: bascular, cambiar de oponente ayudar y presionar dos contra uno.

La defensa se realiza entre la persona y el aro, la posición defensiva consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales intentando robar el balón o evitando una acción de pase, tiro o intento de penetración a la canasta por parte de su rival.